11岁的孩子吃什么水果比较合适 2017抚顺市吴聪宁科学普及

孩子的成长过程是比较漫长的，家长需要尽量给孩子添加各种饮食，这样才能促进孩子的成长，避免身体出现一些不舒服的症状。孩子在成长过程中需要吃一些富含维生素的水果。那么11岁的孩子吃什么水果好呢

11岁的孩子可以吃的水果有很多。这个时候可以多吃一些桃子。桃子的营养价值不可小觑，还含有多种维生素，铁含量特别高。适量吃一些桃子对身体有很多好处。孩子吃桃子时，尽量不要吃从冰箱里拿出来、过冷的桃子。

西瓜也是一种特别适合小孩子吃的水果。这种水果可以说是解暑的一大利器。夏季是西蜜最流行的季节在。炎热的夏季吃些清凉的西瓜可以有效解暑。消化不良的宝宝尽量不要吃西瓜。这是因为西瓜性寒，容易影响孩子的脾胃。

苹果是生活中很常见的水果。苹果的味道也很好，而且营养价值预计也很高。孩子可以多吃苹果，补充身体所需的各种营养素。孩子多吃苹果还可以使身体更加健康，有效提高身体的抵抗力。

11岁的孩子吃什么水果好？