宝宝辅食添加与营养配餐 2021嘉峪关市谢冰蓓科学普及

1.冬天很冷。为了增强孩子的抗寒能力，需要多选择高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等。还可以多加点汤和烩饭，既温热又容易消化。

2、冬季饮食热量要充足，但脂肪不能过多，因为有些胃肠吸收功能较差的宝宝，如果吃太多脂肪类食物，可能会患脂肪痢或胃肠炎。

3、冬季绿叶蔬菜较少，要多注意食用一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，防止宝宝发育维生素A和维生素B2的缺陷。

4、冬季气候干燥。还应该定期给宝宝吃一些水果和蔬菜，增加维生素C的摄入量，这对宝宝的健康有好处。r 预防上呼吸道感染。

5、冬季日照时间短，1岁以下的孩子容易因缺乏维生素D而引起佝偻病。如果宝宝不到1岁，要特别注意安排一些富含维生素D的食物，比如如鱼、蛋、奶、动物肝脏等。甚至可以在医生指导下服用一定量的维生素AD滴剂。代理人。

冬季给宝宝添加辅食的5条建议